EDADES |
5 A 7 años |
|
ATLETISMO |
CICLISMO |
CIRCUITO FUNCIONAL |
| 1.2KM | 2KM | Un circuito funcional de: 20 Side Bends + 20 Punches + 20 Running Man + 20 Jummping + 20 Windmill + 20 High Step Match (entre cada ejercicio descanan 20seg) |
DANZA O AÉROBICOS |
PATINAJE |
KARATE |
| 15min de danza o aérobicos con pequeñas pausas. | 8min continuos | RETO PATADAS: Tipo de patada – QUIJONES: Según su cinturón – KATAS: Según su cinturón |
EDADES |
5 A 7 años |
|
ATLETISMO |
CICLISMO |
CIRCUITO FUNCIONAL |
| 1.2KM | 2KM | Un circuito funcional de: 20 Side Bends + 20 Punches + 20 Running Man + 20 Jummping + 20 Windmill + 20 High Step Match (entre cada ejercicio descanan 20seg) |
DANZA O AÉROBICOS |
PATINAJE |
KARATE |
| 15min de danza o aérobicos con pequeñas pausas. | 8min continuos | RETO PATADAS: Tipo de patada – QUIJONES: Según su cinturón – KATAS: Según su cinturón |
| EDADES | 5 A 7 años | |
|---|---|---|
| ATLETISMO | CICLISMO | CIRCUITO FUNCIONAL |
| 1.2KM | 2KM | Un circuito funcional de: 20 Side Bends + 20 Punches + 20 Running Man + 20 Jummping + 20 Windmill + 20 High Step Match (entre cada ejercicio descanan 20seg) |
| DANZA O AÉROBICOS | PATINAJE | KARATE |
| 15min de danza o aérobicos con pequeñas pausas. | 8min continuos | RETO PATADAS: Tipo de patada - QUIJONES: Según su cinturón - KATAS: Según su cinturón. |
ATLETISMO |
CICLISMO |
CIRCUITO FUNCIONAL |
DANZA O AÉROBICOS |
KARATE |
PATINAJE |
| 1.2KM | 2KM | Un circuito funcional de: 20 Side Bends + 20 Punches + 20 Running Man + 20 Jummping + 20 Windmill + 20 High Step Match (entre cada ejercicio descanan 20seg) | 15min de danza o aérobicos con pequeñas pausas. | RETO PATADAS: Tipo de patada – QUIJONES: Según su cinturón – KATAS: Según su cinturón | 8min continuos |
ATLETISMO |
CICLISMO |
CIRCUITO FUNCIONAL |
DANZA O AÉROBICOS |
KARATE |
PATINAJE |
| 1.2KM | 2KM | Un circuito funcional de: 20 Side Bends + 20 Punches + 20 Running Man + 20 Jummping + 20 Windmill + 20 High Step Match (entre cada ejercicio descanan 20seg) | 15min de danza o aérobicos con pequeñas pausas. | RETO PATADAS: Tipo de patada – QUIJONES: Según su cinturón – KATAS: Según su cinturón | 8min continuos |
ATLETISMO |
CICLISMO |
CIRCUITO FUNCIONAL |
DANZA O AÉROBICOS |
KARATE |
PATINAJE |
| 1.2KM | 2KM | Un circuito funcional de: 20 Side Bends + 20 Punches + 20 Running Man + 20 Jummping + 20 Windmill + 20 High Step Match (entre cada ejercicio descanan 20seg) | 15min de danza o aérobicos con pequeñas pausas. | RETO PATADAS: Tipo de patada – QUIJONES: Según su cinturón – KATAS: Según su cinturón | 8min continuos |
ATLETISMO |
CICLISMO |
CIRCUITO FUNCIONAL |
DANZA O AÉROBICOS |
KARATE |
PATINAJE |
| 1.2KM | 2KM | Un circuito funcional de: 20 Side Bends + 20 Punches + 20 Running Man + 20 Jummping + 20 Windmill + 20 High Step Match (entre cada ejercicio descanan 20seg) | 15min de danza o aérobicos con pequeñas pausas. | RETO PATADAS: Tipo de patada – QUIJONES: Según su cinturón – KATAS: Según su cinturón | 8min continuos |
ATLETISMO |
CICLISMO |
CIRCUITO FUNCIONAL |
DANZA O AÉROBICOS |
KARATE |
PATINAJE |
| 1.2KM | 2KM | Un circuito funcional de: 20 Side Bends + 20 Punches + 20 Running Man + 20 Jummping + 20 Windmill + 20 High Step Match (entre cada ejercicio descanan 20seg) | 15min de danza o aérobicos con pequeñas pausas. | RETO PATADAS: Tipo de patada – QUIJONES: Según su cinturón – KATAS: Según su cinturón | 8min continuos |
ATLETISMO |
CICLISMO |
CIRCUITO FUNCIONAL |
DANZA O AÉROBICOS |
KARATE |
PATINAJE |
| 1.2KM | 2KM | Un circuito funcional de: 20 Side Bends + 20 Punches + 20 Running Man + 20 Jummping + 20 Windmill + 20 High Step Match (entre cada ejercicio descanan 20seg) | 15min de danza o aérobicos con pequeñas pausas. | RETO PATADAS: Tipo de patada – QUIJONES: Según su cinturón – KATAS: Según su cinturón | 8min continuos |