EDADES |
5 A 7 años |
|
ATLETISMO |
CICLISMO |
CIRCUITO FUNCIONAL |
1.2KM | 2KM | Un circuito funcional de: 20 Side Bends + 20 Punches + 20 Running Man + 20 Jummping + 20 Windmill + 20 High Step Match (entre cada ejercicio descanan 20seg) |
DANZA O AÉROBICOS |
PATINAJE |
KARATE |
15min de danza o aérobicos con pequeñas pausas. | 8min continuos | RETO PATADAS: Tipo de patada – QUIJONES: Según su cinturón – KATAS: Según su cinturón |
EDADES |
5 A 7 años |
|
ATLETISMO |
CICLISMO |
CIRCUITO FUNCIONAL |
1.2KM | 2KM | Un circuito funcional de: 20 Side Bends + 20 Punches + 20 Running Man + 20 Jummping + 20 Windmill + 20 High Step Match (entre cada ejercicio descanan 20seg) |
DANZA O AÉROBICOS |
PATINAJE |
KARATE |
15min de danza o aérobicos con pequeñas pausas. | 8min continuos | RETO PATADAS: Tipo de patada – QUIJONES: Según su cinturón – KATAS: Según su cinturón |
EDADES | 5 A 7 años | |
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ATLETISMO | CICLISMO | CIRCUITO FUNCIONAL |
1.2KM | 2KM | Un circuito funcional de: 20 Side Bends + 20 Punches + 20 Running Man + 20 Jummping + 20 Windmill + 20 High Step Match (entre cada ejercicio descanan 20seg) |
DANZA O AÉROBICOS | PATINAJE | KARATE |
15min de danza o aérobicos con pequeñas pausas. | 8min continuos | RETO PATADAS: Tipo de patada - QUIJONES: Según su cinturón - KATAS: Según su cinturón. |
ATLETISMO |
CICLISMO |
CIRCUITO FUNCIONAL |
DANZA O AÉROBICOS |
KARATE |
PATINAJE |
1.2KM | 2KM | Un circuito funcional de: 20 Side Bends + 20 Punches + 20 Running Man + 20 Jummping + 20 Windmill + 20 High Step Match (entre cada ejercicio descanan 20seg) | 15min de danza o aérobicos con pequeñas pausas. | RETO PATADAS: Tipo de patada – QUIJONES: Según su cinturón – KATAS: Según su cinturón | 8min continuos |
ATLETISMO |
CICLISMO |
CIRCUITO FUNCIONAL |
DANZA O AÉROBICOS |
KARATE |
PATINAJE |
1.2KM | 2KM | Un circuito funcional de: 20 Side Bends + 20 Punches + 20 Running Man + 20 Jummping + 20 Windmill + 20 High Step Match (entre cada ejercicio descanan 20seg) | 15min de danza o aérobicos con pequeñas pausas. | RETO PATADAS: Tipo de patada – QUIJONES: Según su cinturón – KATAS: Según su cinturón | 8min continuos |
ATLETISMO |
CICLISMO |
CIRCUITO FUNCIONAL |
DANZA O AÉROBICOS |
KARATE |
PATINAJE |
1.2KM | 2KM | Un circuito funcional de: 20 Side Bends + 20 Punches + 20 Running Man + 20 Jummping + 20 Windmill + 20 High Step Match (entre cada ejercicio descanan 20seg) | 15min de danza o aérobicos con pequeñas pausas. | RETO PATADAS: Tipo de patada – QUIJONES: Según su cinturón – KATAS: Según su cinturón | 8min continuos |
ATLETISMO |
CICLISMO |
CIRCUITO FUNCIONAL |
DANZA O AÉROBICOS |
KARATE |
PATINAJE |
1.2KM | 2KM | Un circuito funcional de: 20 Side Bends + 20 Punches + 20 Running Man + 20 Jummping + 20 Windmill + 20 High Step Match (entre cada ejercicio descanan 20seg) | 15min de danza o aérobicos con pequeñas pausas. | RETO PATADAS: Tipo de patada – QUIJONES: Según su cinturón – KATAS: Según su cinturón | 8min continuos |
ATLETISMO |
CICLISMO |
CIRCUITO FUNCIONAL |
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KARATE |
PATINAJE |
1.2KM | 2KM | Un circuito funcional de: 20 Side Bends + 20 Punches + 20 Running Man + 20 Jummping + 20 Windmill + 20 High Step Match (entre cada ejercicio descanan 20seg) | 15min de danza o aérobicos con pequeñas pausas. | RETO PATADAS: Tipo de patada – QUIJONES: Según su cinturón – KATAS: Según su cinturón | 8min continuos |
ATLETISMO |
CICLISMO |
CIRCUITO FUNCIONAL |
DANZA O AÉROBICOS |
KARATE |
PATINAJE |
1.2KM | 2KM | Un circuito funcional de: 20 Side Bends + 20 Punches + 20 Running Man + 20 Jummping + 20 Windmill + 20 High Step Match (entre cada ejercicio descanan 20seg) | 15min de danza o aérobicos con pequeñas pausas. | RETO PATADAS: Tipo de patada – QUIJONES: Según su cinturón – KATAS: Según su cinturón | 8min continuos |