𝐏𝐗 𝐒𝐏𝐎𝐑𝐓𝐒 𝐍𝐔𝐓𝐑𝐈𝐓𝐈𝐎𝐍
Alimentos y bebidas especialmente diseñados para deportistas se une a Héroe Virtual race y regalará un 𝘬𝘪𝘵 𝘥𝘦 𝘊𝘢𝘳𝘢𝘮𝘢ñ𝘰𝘭𝘢 + 𝘏𝘪𝘥𝘳𝘢𝘵𝘢𝘯𝘵𝘦 𝘥𝘦 𝘗𝘟 para los participantes que se sumen a hacer su reto esta semana.
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¡Héroes podemos ser todos! 💪⚡
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Correlones sigamos sacando el mejor provecho enérgetico de la Pasta con estos tips y recetas de @pastaslamuneca .
Las pastas largas combinan muy bien con las salsas ligeras como las que están hechas a base de tomate. Aprende aquí como preparar una deliciosa pasta pomodoro de una forma sencilla:

Ingredientes. 🔹300 g de Spaghetti Pastas La Muñeca
🔹8 tomates partidos por la mitad
🔹1/2 cebolla cabezona picada
🔹2 dientes de ajo picados
🔹1 cucharada de tomillo fresco picado
🔹1 taza de queso parmesano
🔹8 cucharadas de aceite de oliva
🔹1 taza de caldo de verdura
🔹1 taza de hojas de albahaca fresca

Preparación.

1- Cocina la pasta en agua salada hirviendo durante el tiempo que indica el empaque (entre 11 a 13 minutos para Spaghetti). 2- Coloca los tomates boca abajo en una paila, barnízalos con aceite de oliva y salpimienta. Rostízalos a 200 ºC durante 20 minutos. Quítales la piel con mucho cuidado.

3- Sofríe el ajo, el tomillo y la cebolla con el aceite de oliva; cuando comiencen a dorar agrega los tomates rostizados, tritura con un tenedor. Agrega una taza de caldo de verdura; salpimienta.

4- Mezcla la pasta lista con la salsa. Termina con la albahaca y el queso parmesano. Y a disfrutar en familia
#PastaTips #PastasLaMuñeca #Recetas #Pasta #Spaguetti #aliadosjuancho
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Nuestros amigos de @manitobatequierebien tienen domicilios gratuitos para compras en línea.
Sabemos que hay momentos en los que quieres tener todo al alcance de un clic, desde la comodidad de tu hogar. ¡Por eso tenemos la mejor opción para ti! Ordena en nuestra Tienda Online y déjate sorprender. Domicilio gratis
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¡Mañana tendremos una nueva jornada de sorpresas para los participantes de Héroe Virtual Race! 🎉
En esta ocasión iremos por Facebook Live y tendremos trivias en vivo para quienes estén conectados 🙌
Conéctate y entérate de todos los detalles de la primer carrera virtual en Colombia que convierte actividad física en kilómetros.
𝐇𝐨𝐫𝐚: 𝟒:𝟑𝟎 𝐩.𝐦
𝐅𝐚𝐜𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤 𝐋𝐢𝐯𝐞
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En Juancho Correlón no paramos y por eso nos unimos a la campaña de nuestros amigos de @gatoradecolombia
Estamos listos para seguir sudando cada esfuerzo, recargarnos para volver al asfalto. #HazQueLosDiasCuenten @gatoradecolombia
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Correlones, los invitamos a seguir a nuestros amigos de @vermeladas
Ellos nos han brindado un apoyo clave en la realización de Héroe Virtual Race.
Sus producto 100% colombianos son mezclas untables tipo mermelada de #vegetales, #frutas y #flores endulzadas con #panela ¡Apoyemos lo nuestro!
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#YoCorroConJuanchoCorrelon #HéroesSomosTodos #HeroeVirtualRace #VirtualRace #Instarunner #RunnersCali #RunningCali #CrossfitCali #carreravirtual #AliadosJuancho
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Bertha es una de nuestras participantes de Héroe Virtual Race.
Gracias por compartir tu experiencia y animar a otros a participar.
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Saber cuánto sudas y cuánto líquido debes consumir cuando entrenas es muy fácil. Pésate sin ropa antes de entrenar e inmediatamente al terminar el entrenamiento. ¿Qué pasara?
Perdiste peso: Estás quedando deshidratado, necesitas más líquidos.
Ganaste peso: Estás sobrehidratado, puedes bajar un poco tu hidratación en el entrenamiento.
Quedaste igual: ¡Muy bien! Tu hidratación fue óptima.
@gatoradecolombia #HidrataReponeActiva #EntrenaEnCasa #EjercicioEnCasa #HazQueLosDiasCuenten
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